Rynker kommer snigende med alderen, og der er meget lidt man kan gøre ved dem, når de først har indfundet sig. Der findes dog måder hvorpå du kan imødekomme de fine linjer ved at mætte maven, uden at skulle mætte huden med kemikalier fra cremer. Vi viser dig hvordan.
Det er ingen skam at bekymre sig om rynker og at tage alle midler i brug, for at forsøge at komme dem til livs. Før man tyr til diverse former for rynkebehandling og cremer, der lover guld og grønne skove, kunne man jo starte med at prøve sig frem med hvad moder jord tilbyder os.
Det fede liv
De fleste kvinder er bange for fedt. Fedtet sætter sig altid de forkerte steder og vi spiser derfor så lidt af det som muligt. Men er der nogensinde nogen der har fortalt dig, at du burde spise mere fedt?
Huden har brug for fedt. Grunden til at udtrykket ’glat som en babynumse’ findes, er på grund af fedt. Hudens elasticitet og volumen afhænger af flere faktorer, hvor en af de afgørende er fedt. For at få og opretholde en glat og spændstig hud, skal der derfor noget fedt indenbords. Afgørende er dog, at det ikke er hvilken som helst slags fedt man indtager, men den rigtige slags. Og hvilken slags er det?
Det rigtige og gode fedt finder du i naturen. I nødder, fed fisk, kerner og olier. En bonus ved at spise disse fedtstoffer er, at disse også er gode som supplement til glucosamin, hvis man skulle lide af leddegigt. Fedt ’smører’ leddene!
Gang op med grønt
Et andet tiltag man kan gøre sig i kampen mod rynkerne er at gange op med grønt. Hvor fedt hjælper med at ’bekæmpe’ linjerne, virker en grøn kost ’hæmmende’ på rynkerne. Dette vil med andre ord, sige, at grøntsager er din (nye) bedste ven.
Konkret gør man klogt i at stoppe sig med grønne goder som spinat, asparges og broccoli. Til trods for den ikke så grønne farve har også bælgfrugter, alle slags løg, kirsebør og blommer vist sig at være naturens forkæmpere mod rynker. Så der er ingen undskyldning for ikke at stoppe sig med alt det bedste fra naturen!
Det er ikke så kompliceret at spise sund og grønt, som mange gør det til. Langt de fleste restauranter og cafeer tilbyder i dag et stort udvalg af råvarer og salater på menukortet. Hvis dog stadig helst selv vil bestemme hvad der ryger indenbords, kan man jo finde en god restaurant der tilbyder salatbar. På den måde er du helt selv herre over hvad, der kommer ind i kroppen på dig.
Slut af med rødt
Gennem historien har mennesker forsøgt at finde kilden til evig ungdom. Den er ikke fundet endnu, desværre. Men på vejen har man dog fundet flere gode alternativer til, hvordan vi kan fremskynde foryngelsesprocessen ved hjælp af naturens goder.
I Sydafrika er den røde te ’Rooibos’ en vigtig del af både kultur og velvære. Teen er nemlig berømt for dens mange gode konsekvenser for kroppen – som nu også er videnskabeligt bevist. Undersøgelser viser nemlig, at Rooibos indeholde det antioxidantiske stof ’Aspalathin’. Aspalathin findes udelukkende i Rooibos-te og er måske naturens mirakelmager.
Rooibos er blandt andet effektiv imod solskader på huden, røg og fed mad. Desuden har Rooibos en generel afgiftende og beskyttende effekt på huden. Så måske kan rynker ikke bare spises væk.. Måske skal de drikkes væk?
Skriv et svar